やや荒れたお天気の明けた先にまた暖かさが戻ってきたようです。

春の天候の変化を忙しなく感じます。

 

春といえば春眠暁を覚えず、と起き抜けの眠たさを思い起こしやすいのですが、

明るくなるのが早くなったからか、早めの時間に自然と目が開くようになってきました。

二度寝は良くない印象が強かったのですが、調べてみると

リラックス効果やストレス軽減、また良い目覚めにも効果があるのだとか。

ただし、二度寝は短時間で一度きりでというのが原則の様です。

うまく活かして春の眠りの心地よさを楽しみたいものです。

 

スタッフ近藤